闽发证券

求医问药
股票配资 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 育儿宝典 > 怀孕指南 > 正文
一个人吃两个人补,孕妇补钙知识科普

本文章关键词补钙
cgpz767.cn    2019-8-15 18:06:57

  怀孕期间大量补钙,不仅能维持自身的营养需求,还能保障宝宝骨骼发育,有“一个人吃两个人补”的效果。咳咳~下面结合个人经验,给麻麻们科普一些配资公司 孕妇补钙的生活小常识,同时“附上”我孕期吃的补钙好物--钙尔奇闽发证券,帮助孕妈有效补钙、预防缺钙。

  随着胎儿迅速生长,准妈妈耗钙量越来越多,如果孕期摄入钙不足,会导致血钙浓度下降,引起小腿抽筋、手足抽搐等现象。所以补钙尤其重要,可以有效预防不良症状发生。一般来说,孕妇补钙应该从怀孕的第20周开始,但提前补钙,预防缺钙是有必要的。

  另外,孕妇缺钙对胎儿的影响也极大。胎儿身体发育所需的钙都是来自母体,孕妇缺钙会导致胎儿发育迟缓,发生骨骼、牙齿发育障碍,出生后的宝宝还可能抵抗力低下、身材矮小,甚至会出现佝偻病等情况。所以,为了保证孕妇和胎儿的健康,孕妇补钙要提上日程。

  食补”是孕妇安全、有效的补钙方式。在日常饮食中,准妈妈可以吃一些高蛋白、高钙质的食物;比如牛奶、虾皮、河蟹、禽肉、豆制品等对补钙极有帮助。但要注意避免和含草酸的食物一起服用(如:芹菜、香菜、菠菜等),这类食物会阻碍人体对钙质的吸收。

  闽发证券食物补钙摄取量难以达到孕妇供给标准,所以服用钙片额外补充十分必要。钙尔奇孕妇钙效果不错,每天1-2粒配合膳食满足孕妇对钙量的需求。还有还有,钙尔奇孕妇钙还能补充维生素D,要知道VD是促进钙吸收的重要营养物质,能提高钙质利用率,让孕妈高效补钙呦~

  当然,良好的生活习惯同样有助于孕妇补钙闽发证券。早睡早起、拒绝咖啡和烟酒,能有效防止钙量流失。日常多晒一晒太阳,太阳光中的紫外线能促进并合成维生素D3,让钙好吸收。对了,适当的锻炼能调节内分泌,从而帮助骨骼钙含量增加。

  总而言之,孕妇补钙尤为重要,要提前补钙,预防缺钙。食补+钙片+良好的生活习惯=有效补钙。孕妈妈钙片我推荐钙尔奇孕妇钙,补钙效更高,当然朗迪也不错,只是相对钙尔奇含钙量低了些,但也是钙D双补,可以准备上。

 
 
  本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康内容的真实性,我们不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。  

 

  本网站所有信息仅供参考,不做个别诊断、用药和使用的根据。本网站致力于提供正确、完整的健康资讯,但不保证信息的正确性和完整性,且不对因信息的不正确或遗漏导致的任何损失或损害承担责任。本站所提供的任何医药资讯,仅供参考,不能替代医生和其他医务人员的建议,如自行使用本网资料发生偏差,本站概不负责,亦不负任何法律责任。

小胖
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·女性手淫会不会影响性高潮
·流产后多长时间来月经?
·白带异常应该如何治疗?
·睡觉时流口水怎么办?
·胆结石的饮食注意事项
·什么是牙周炎?如何防治 图
·吃了从阴道流出的爱液怎么办
·甲沟炎如何有效的治疗?
·青春期少女手淫解答
·怎么样能快速治疗打鼾?
搜索导航 >>>
. 闽发证券相关的文章
   老年人腿抽筋怎么办?…… 2019-8-15 10:52:44
   骨质疏松吃什么好?…… 2019-8-15 10:47:30
   孕妇钙片别乱吃!孕妇补钙…… 2019-8-15 10:42:30
   孕妇吃的钙片排行榜首位…… 2019-8-15 10:41:43
   孕妇补钙很重要,掌握这些…… 2019-8-15 10:31:56
   从怀孕到宝宝降生,孕妇补钙…… 2019-8-14 15:27:00
   补钙指南:孕妇腿抽筋…… 2019-8-14 15:25:55
   膝盖半月板损伤怎么办?补钙要“失灵”! 2019-8-14 15:22:58
   老人腿抽筋怎么办…… 2019-8-14 10:50:21
   中老年人腿抽筋了怎么治疗…… 2019-7-19 10:52:41
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
配资公司 我们 | 配资开户 方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为股票配资 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 cgpz767.cn All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站配资开户 。